• Consejos

    PROTESIS DENTAL O DIENTES ORIGINALES

    En esta nueva generación donde las cirugías de todo tipo complacen nuestras exigencias, logramos tener un físico e imagen completamente diferente a la original, modificando hasta los mínimos detalles, pero esto no siempre es absolutamente necesario ya que en muchos de los casos seguir un tratamiento y tener un poco de constancia también puede lograr tus objetivos.Les quiero hablar de nuestra dentadura, por lo general nacemos con una dentadura sana, a la que vamos deteriorando por falta de cuidado e higiene, seguido de pocas visitas al dentista. Un descuido total de esta parte de nuestro cuerpo, lo que conforme avanzamos con la edad se va transformado en un problema, por…

  • Anécdotas

    EL COLOR ¿COMO NOS AYUDA?

    Hace muchos años participé en un seminario acerca del color en la ropa y fue algo realmente interesante y divertido experimentar.Haciendo una retrospectiva de mi vida he visto como de manera natural todos esos conocimientos aprendidos se han cumplido en la vida misma de forma espontanea en las personas .Cuando elegimos un color lo hacemos instintivamente por algún motivo y no solo en nuestro vestuario si no en cualquier aspecto de la vida, bien sea para aplicarlo en una pared o en un mueble, o lo que sea. Hablemos de la ropa, muchas veces vestimos con la intención de vernos mejor, de destacar, de llamar la atención, de expresar nuestro…

  • Ideas

    ABDOMINALES IRRESISTIBLES

    Están de moda los abdominales. Últimamente en todo el mundo, las personas queremos lucir mejor y mas sanos por lo que tenemos especial cuidado con nuestro físico .Ahora es el turno de los abdominales, que tienen una especial importancia para todas aquellas personas que cuidan sus cuerpos y se dedican al mundo fitness o culturista donde se invierten muchas horas de entrenamiento y ejercicios para poder conseguir unos abdominales perfectos . Siempre se ha dicho lo difícil que es el poder definir estos músculos, el trabajo y tiempo que costaría poder tener un abdomen plano y marcado, relegándolo solo a un grupo de persona que bien sea por genética o…

  • Consejos

    EL INSOMNIO A LOS CUARENTA

    El trastorno del sueño o insomnio es mas común de lo que pensamos, es la dificultad para conciliar el sueño o la interrupción del mismo, que no permite que tu cuerpo y tu mente descansen. Existen dos tipos de insomnio: agudo y crónico.El agudo es de corto tiempo y suele durar unos días o unas semanas y no tiene por que repetirse. Normalmente se debe a algo puntual que te haya generado un trauma o algo de estrés . El segundo es un poco mas serio y se puede llegar a extender incluso meses. Este tipo de insomnio puede estar generado por una enfermedad o por medicamentos, por lo tanto…

  • Consejos

    LA SOLTERIA CON LOS CURENTA

    Ocurre algo realmente curioso cuando una persona llega a esta edad en soltería, al pasar los años e ir desarrollándonos y experimentando, es decir viviendo la vida, se van acumulando momentos y situaciones, con las que descubres lo que es convivir con una persona de forma mas intima, donde aprendes que todo no es fácil, por que descubres que no compartes ideas, ni opiniones, ni gustos y donde de manera intuitiva vas anteponiendo tus necesidades a las de la otra persona, creando esto un conflicto y destruyendo tu relación.Dependiendo de las veces que lo hayas intentado, mas ideas erróneas acerca de lo que es la vida en pareja , arrojándote…

  • Ideas

    EL BAILE UNA BUENA IDEA PARA LOS DE CUARENTA

    Es importante a nuestra edad ejercitarnos y mantener una actividad física, para detener los síntomas típicos de la madurez. Una buena idea para combatir estos síntomas puede ser el baile, ya que a pesar de que no sea aparentemente un ejercicio tal cual lo conocemos, pues si que lo es, que además puede llegar a ser tan exigente como cualquier otro.Nos encontramos con una variedad extensa de bailes que presentan dificultades en las que se requiere la aplicación de una fuerza, resistencia y coordinación diferentes, lo que nos ayuda de forma activa a mejorar el corazón, el ritmo cardiaco, aumentar la capacidad pulmonar, mantener o disminuir el peso, tonificar los…

  • Ideas

    LA DIETA A LOS CUARENTA

    Nuestra digestión no funcionan de la misma forma que hace un tiempo atrás y se va haciendo mas lenta a medida que avanzamos con los años lo que genera cierto malestar como es el caso del reflujo o el estreñimiento, lo cual se puede empeorar si no prestamos atención a nuestra alimentación.A partir de los cuarentas esto toma relevancia ya que una mala digestión puede generar muchas otras enfermedades que pueden desmejorar nuestra salud y estado físico y que no es recomendable para mantener una vida plena y activa.A pesar que hay medicamentos que pueden aliviar estos síntomas de malestar, lo idóneo es eliminar todos aquellos alimentos que por un…

  • Consejos

    TRABAJAR CON UN JEFE O COMPAÑEROS MAS JOVENES

    Hoy en día, donde las personas se encuentran mejor preparadas a mas corta edad y los mayores se jubilan mas tarde, es frecuente encontrar personas de edades muy distintas trabajando juntas en una misma empresa y mas común aun encontrarte con un responsable o jefe mas joven.Esta situación no era la mas corriente hace un tiempo atrás, ya que lo que priorizaba en un puesto de responsabilidad era la antigüedad y no tanto la preparación y vitalidad de la persona. Esto podía provocar un estancamiento de la actividad laboral o cese de la misma.En estos momentos, un gran numero de empresas están compuestas por personas de distinto sexo, edad, nacionalidad,…

  • Consejos

    LA ANDROPAUSIA ¿QUE ES Y COMO NOS AFECTA?

    El síndrome de deficiencia de testosterona o la llamada andropausia consiste en la bajada de los niveles de testosterona en el hombre a determinadas edades que pueden oscilar entre los 40 a 55 años, un periodo donde los hombres podemos experimentar ciertos cambios. Dentro de los cambios que se nos vienen, podemos encontrarnos con:– Disminución del deseo sexual– Alteraciones de la erección y eyaculación– Alteraciones en la piel y cabello– Caída del cabello y bello corporal– Pérdida del volumen óseo y muscular– Cansancio generalizado– Acumulación de grasa en el área abdominal– Depresión– Irritabilidad– Aumento de enfermedades del corazón.Estos síntomas pueden ir apareciendo gradualmente a medida que avanzamos con la edad…

  • Consejos

    CAMINAR O CORRER POR UNA MEJOR SALUD

    Son amplios y diversos los beneficios de caminar y correr lo que hace interesante que, todos conozcamos y que pongamos en practicar para mejorar nuestra salud y prolongar nuestra vida de forma sana.Según distintos estudios tanto el caminar como el correr son beneficiosos para mejorar nuestra salud porque nos ayuda a regular el peso, disminuir los riesgos de sufrir enfermedades del corazón, oxigenar la sangre, mejorar la capacidad pulmonar, fortalecer y prevenir enfermedades de los huesos y tonificar nuestros músculos entre otros. Uno de los beneficios que no conocía y que me pareció realmente importante es que puede ayudar a prevenir o mejorar enfermedades del cerebro como el Alzheimer o…